Livsstil

Ønsker vi os egentlig ikke alle sammen at have det rart med de mennesker, vi skal dele livet med på godt og ondt? Om det er en partner, ven eller veninde, så må de gerne udfordre dig. Det eneste, der bliver forlangt og forventet er, at de behandler dig ordentligt. Ellers kunne man nok godt finde på at gøre noget ved det. Den eneste person, man dog med garanti ikke slipper for, er sig selv! Man skal leve med sig selv hele livet.

I denne artikel besvarer Psoriasisforeningens rådgivningsteam spørgsmål fra medlemmerne. Ofte besvarer de spørgsmål, som mange andre medlemmer også går og spekulerer over, derfor har vi valgt at bringe nogle af de oftest stillede i Hud og Helse.

Julen er for mange forbundet med stress, men sådan behøver det ikke at være. I denne artikel får du nogle tips til at komme igennem december med overskud til de gode juleaktiviteter og en god balance mellem indtaget af mad, mængden af motion og hvile.

Når man lytter til Birgittes fortælling om årene i Psoriasisforeningen, er det som at se et landkort blive tegnet med steder og mennesker, der forbindes af veje og stier på kryds og tværs. Nogle oplagte, andre overraskende. Fortællingen giver en følelse af stærke fællesskaber med sammenhold og venskaber på tværs af alder, køn, bopæl og sociale tilhørsforhold.

Frivillighed gør dig sund. En frivillig indsats kan gøre meget andet end at gavne samvittigheden og dit CV. Faktisk viser forskning, at det kan styrke din sundhed på en række områder og ligefrem fordoble din chance for at trives godt mentalt. Blandt andet fordi det rummer tre særlige kvaliteter, fortæller Ziggi Santini, forsker i mental sundhed.

Der er mere end 200.000 danskere, der lever med psoriasis i hud og led - plus deres pårørende. Føler du dig udfordret og overset? Synes du også, det er svært at være kronisk syg i Danmark? Så kom og vær med i et fællesskab/netværk, som handler om at være noget for andre med samme udfordringer som dig selv, samtidig med at du styrker psoriasissagen.

Længere og lysere dage indbyder til udendørs aktiviteter som havearbejde og cykelture. Men for mange med fx psoriasisgigt, ondt i ryg eller knæ kan det føles både uoverkommeligt og smertefuldt at tage fat på. Heldigvis findes der ergonomiske haveredskaber, ligesom man kan få el på cyklen. Det er ikke snyd at få hjælp, og det er stadig en god kilde til motion.

Hvad siger forskningen om smerter og psoriasissygdomme?

Når fysisk smerte giver psykisk lidelse. Dorte Kongerslev er ud over sit job som praktiserende psykolog både foredragsholder, forfatter og tidligere bestyrelsesformand for Smertesagen. Hun afholder kurser om bl.a. kroniske smerter og mindfulness, og det mærkes straks, at hun inden for dette område har både stor indsigt og meget på hjerte.

De kroniske smerter stammer ikke altid fra selve psoriasisgigten. Bent Winding Deleuran, professor i reumatologi ved Aarhus Universitetshospital, har gennem sit virke kontakt til mange psoriasisgigtpatienter, som lider af kroniske smerter. Og fordi der netop er tale om kroniske smerter, handler det ikke altid om at blive smertefri, men om at lære at leve bedst muligt med dem.