Kost og motion
Der er ingen videnskabelige beviser for, at kosten påvirker psoriasis. Undersøgelser har dog vist, at det for nogle psoriasispatienter har en positiv effekt, hvis de skærer ned på brugen af animalske fedtstoffer og samtidig spiser mere frugt, grønt og fed fisk.
Vær aktiv på dit niveau
Du behøver ikke at blive elitesportsudøver, fordi du har fået psoriasis. Omvendt behøver du heller ikke at stoppe med at træne meget, hvis du befinder dig godt med det. Find den motionsform og det aktivitetsniveau, der passer til dig og din hverdag.
Alkohol med omtanke
Ligesom for alle andre er det en god idé at følge Sundhedsstyrelsens retningslinjer. Sundhedsstyrelsen anbefaler, at kvinder ikke drikker mere end 7 genstande om ugen, at mænd ikke drikker mere end 14 genstande om ugen, samt at man ikke drikker mere end 5 genstande ved samme lejlighed.
Alt med måde
En almindelig sund livsstil med varieret kost, frugt og grønt har en positiv effekt på din psoriasis. Som hos alle andre er der stadig plads til pomfritter, kage etc., hvis du overordnet spiser sundt og varieret.
