Fokus på sex og psoriasis: Når tabuer tager over

Sus Rasmussen er uddannet sygeplejerske, psykoterapeut og sexolog og har klinikken ”Sexologipraksis” i Århus. Hun holder ligeledes foredrag om identitet, kropsopfattelse og seksualitet for læger og sygeplejersker og bl.a. for sygeplejerskerne på Nationalt Center for Autoimmune Sygdomme. I sin klinik møder hun ofte mennesker med psoriasis.

I dette interview fortæller hun om nogle af de problemstillinger, hun oftest møder i sin praksis – og ikke mindst - deler ud af gode råd til dig, der oplever, at psoriasis kan gøre sexlivet svært.

At føle sig anderledes

Seksuel sundhed er en stor del af et menneskes liv. Men studier peger på, at mennesker med psoriasis i hud og led har flere seksuelle problemer end den generelle befolkning. Alligevel søger mange ikke hjælp, fordi det er tabubelagt.

”De problemstillinger, jeg møder i min klinik i forhold til personer med psoriasis, er, at de føler sig anderledes - ud fra normalitets-begrebet. Det er tabuiseret og dermed ensomt for den enkelte. Ofte er jeg den første, de deler dette med. Hos mange er selvværdet meget påvirket. De føler sig uattraktive og gemmer deres krop samt mangler erotisk mod og undgår nærhed. En del finder det svært at slappe af og nyde det under seksuelt nærvær, hvilket kan give rejsningsproblemer, udeblivende fugtighed, smerter samt manglende orgasme. Dette medfører tit nedsat lyst til seksuelt samvær,” forklarer Sus Rasmussen.

Nyttig viden

Copyright

Karolina Grabowska

Lider du af kløe?

Vores dermatologiske sygeplejerske, Heidi Nordal Larsen, giver dig sine bedste råd mod kløegener fx i forbindelse med psoriasisudbrud. Hun slår fast, at der ikke findes én løsning, der hjælper alle, men at der er nogle gode vejledende pejlemærker at følge.

Hun uddyber, hvorfor det er vigtigt at turde åbne op og tale med nogen om problemerne. ”Jeg opfatter deres problemer som store, og det giver en ikke-velfungerende seksualitet, hvis ikke de får rådgivning på området.”

Hun fortsætter, ”Jeg oplever ofte hos personer med genital psoriasis, at smerteproblematikken ved penetration gør, at seksualiteten helt ophører. Mange forbinder sex med samleje, og når samlejet ikke kan fungere enten pga smerter eller rejsningsbesvær, så stopper intimiteten og nærheden, hvilket er rigtig ærgerligt og ensomt for begge parter.”

Sus Rasmussen peger på en bredere forståelse af, hvad seksualitet også kan være, ”Der er en hel regnbue i mellem ingenting og samleje, som er meget spændende at kultivere på. På den måde bliver seksualiteten spændende, mangfoldig, og alle kan få ejerskab i den.”

Flest mænd i klinikken

Seksuelle problemer i tilknytning til psoriasis går på tværs af både alder og køn. Sus Rasmussen fortæller, at der er stor aldersspredning på de klienter, hun møder i sin konsultation fra de helt unge voksne og op til omkring 65 år. Til gengæld er kønnene ikke ligeligt repræsenteret.

”Jeg har flest mandlige klienter. Deres seksuelle problemer tager oftest udgangspunkt i rejsningsbesvær. Kvinder vælger måske mere bare at gennemføre samleje, hvor mænd ikke kan skjule, at de er påvirket,” begrunder hun. 

Men uanset alder og køn, så er der én faktor, der ikke er til at overse, når man vil genskabe et godt sexliv efter den svære diagnose, som psoriasis kan være for mange. ”Det vigtigste er accept af sygdommen, da det i sig selv giver færre seksuelle problemer,” understreger Sus Rasmussen.

Hun forklarer, hvordan seksualitet i virkeligheden handler om selvtillid og at kunne nyde sin egen krop, som den er. ”Seksualiteten handler rigtig meget om, hvordan vi selv har det, og hvordan vi har det med vores krop. Jo bedre vi har det med den, jo større udstråling. Vi tiltrækkes af personligheden og ikke mindst af hinandens udstråling.”

Sus Rasmussen har følgende råd til et bedre sexliv med psoriasis

Fordi sex - og i særdeleshed seksuelle problemer - er et meget tabubelagt emne i vores samfund, vælger mange at gå alene med dem. Men vi er nødt til at turde åbne op og fortælle om, de tanker og bekymringer, vi hver især går med. ”Vi har alle brug for at blive set og føle, at vores partner gerne vil os. Disse behov mættes igennem en dybere dialog. Derfor er det meget vigtigt, at du får delt dine bekymringer med din partner,” påpeger Sus Rasmussen.

Hun har følgende generelle råd:

• Tillad dig selv at have og at mætte dit behov for bekræftelse, nærhed og intimitet.
• Sex er uendeligt meget mere end penetration. Mærk ind i, hvad din seksualitet består af, så den bliver nydelsesfuldt for dig.
• Få fortrolighed med egen krop, før den kan deles med en anden.
• Find glæden ved dit eget underliv – især, hvis du har gener fra psoriasis i og omkring genitalier og underliv.

Er du i et fast parforhold, giver Sus Rasmussen disse råd, som måske kan gøre seksuelt samkvem lettere for dig og være med til at fjerne nogle af bekymringerne:

• Dæmp belysningen
• Tag brusebade sammen
• Vælg en beklædning, der dækker dit udslæt, så du er komfortabel i situationen
• Find de tidspunkter, hvor der er mest energi

Er du single, giver Sus Rasmussen disse råd, som måske kan gøre det nemmere at turde være intim med et andet menneske og finde en partner:

• Det er vigtigt, at du har et aktivt sexliv med dig selv.
• Forkæl dig selv med en lækker bodylotion, god duft eller nyt tøj.
• Den usikkerhed, du måtte have for at indgå i nyt parforhold, vil give mange tanker, der spærrer for initiativet til at møde en ny partner. Fokuser på de 98 procent, der fungerer, frem for de 2 procent der udfordrer dig.
• Fortæl, at du har en hudsygdom inden, I skal være intime første gang. Så er det lettere at slappe af i intimiteten med fuld opmærksomhed og nydelse.

Artiklen er skrevet af Mette Vennerstrøm, kommunikationsmedarbejder, Psoriasisforeningen, og bragt i Hud & Helse 1-2021.
 

Nyttig viden

Copyright

colourbox

Hvor udbredt er psoriasis i Danmark? Mange flere er formentlig ramt af psoriasis end hidtil antaget

Indtil nu har man i Danmark og norden estimeret med en udbredelse på cirka 2-3 procent af befolkningen, men en voksende mængde forskning i de senere år tyder på en betydeligt højere forekomst af psoriasis i Skandinavien. Et nyt dansk studie, ledt af Alexander Egeberg læge, ph.d., giver nye overbevisende data på området. Projektet er gjort muligt med støtte fra Psoriasis Forskningsfonden.