Støt os
40.000
Børn og unge lider af psoriasis
Vi har brug for din støtte så vi kan bryde tabuer, hjælpe de unge og stoppe udviklingen
Indhold
Nyttig viden
Rådgivningens brevkasse: Om hårbundspsoriasis og søde sager i børnehaven
I denne artikel besvarer Psoriasisforeningens rådgivningsteam spørgsmål fra medlemmerne. Ofte besvarer de spørgsmål, som mange andre medlemmer også går og spekulerer over, derfor har vi valgt at bringe nogle af de oftest stillede i Hud og Helse.
Brænder du inde med et spørgsmål, behøver du ikke betænke dig eller vente. Du ringer eller skriver blot med det samme til Heidi eller Inger. De er klar til at besvare dit spørgsmål enten pr. telefon eller mail (afhængig af hvilken kontaktform du har valgt) inden for to hverdage.
Copyright
colourbox
Kontakt vores rådgivning, når det passer dig! Som medlem af Psoriasisforeningen er det muligt, at du kan ringe eller skrive, når behovet for rådgivning opstår. Tøv endelig ikke med at kontakte dem!
Svært at smøre i hårbunden
Spørgsmål: Jeg har en datter på 9 år, som har fået psoriasis i hårbunden. Hun har mange tørre skæl, og det klør. Jeg synes ikke, at det er nemt at smøre hormoncreme i hårbunden, og hun bliver derfor ikke altid smurt. Hvad kan jeg gøre?
Heidi svarer: Det er ikke nemt at smøre en hårbund med cremer. Cremerne ender ofte i håret og ikke i hårbunden.
Når du skal smøre cremen ned i hårbunden, skal du starte med at rede hendes hår godt igennem. Herefter laver du en midterskilning fra panden hen over hovedet. Hormoncremen kommer du på fingerspidsen og smører det i et tyndt lag ned i den blottede hårbund. Fortsæt med at lave skilninger i ca. 1 cm afstand til alt psoriasis i hårbunden er behandlet.
Smør hendes hårbund hver dag, til psoriasissen er væk, typisk 2-4 uger. Herefter kan du i de efterfølgende uger smøre hendes hårbund to gange om ugen, så psoriasissen ikke blusser op igen.
Hvis hendes hårbund er meget tør, så kan du supplere behandlingen med fugt et par gange om ugen. En hårbundsbehandling med en neutral olie kunne være en mulighed. Du kan vælge at smøre hendes hårbund ind i olie inden sengetid, og så sover hun med det, eller hun kan have det i håret i 10 minutter, hvorefter det vaskes ud.
Copyright
Foto: Hanne Fuglbjerg
Det siges, at mennesket kan klare sig 3 uger uden mad, 3 dage uden vand, men kun i 3 min. uden ilt! Antallet af vejrtrækninger pr. døgn afhænger af alder, aktivitetsniveau og helbred, men et gennemsnitligt estimat for en voksen person lyder på omkring 20.000 vejrtrækninger pr. døgn. Det er dog ifølge fysioterapeut og åndedrætsekspert, Lotte Paarup, et usundt højt tal, som også hænger sammen med, hvordan vi trækker vejret. Der er nemlig mange helbredsmæssige fordele at hente ved at give sit åndedræt et kærligt eftersyn. 90% af din energi kommer nemlig fra åndedrættet, så et godt åndedræt betyder meget mere for din sundhed, end du måske er klar over.
Selve vaskeprocessen er lidt besværlig. Når olien skal vaskes ud, så start med at presse så meget olie ud, du kan med fx. køkkenrulle. Herefter masserer du shampoo godt ind i det tørre hår og skyller med vand. Det kan være, at du skal vaske hendes hår et par gange, før olien er helt ude af håret.
Du kan også vælge at smøre en fed neutral fugtighedscreme i hendes hårbund. Hvis håret bliver meget fedtet, kan du vaske hendes hår på samme måde, som med olien.
Efter håret er vasket, kan du rede hendes hår med en tættekam og forsigtigt fjerne skællene. Når skællene er væk, vil hormoncremen også virke bedre og kløen vil aftage.
Copyright
colourbox
Heidi Nordahl Larsen blev uddannet sygeplejerske for 29 år siden og har de sidste 24 år været ansat som sygeplejerske på dermatologisk ambulatorium på Bispebjerg Hospital.
Søde sager i børnehaven
Spørgsmål: Jeg har en søn på 5 år, der har psoriasis. I børnehaven får børnene næsten ugentligt søde sager som kage, små slikposer eller is, fx når der skal fejres fødselsdage eller bare på en solskinsdag. Hvor meget sødt må små børn i børnehavealderen egentlig spise, og kan det have betydning for hans psoriasis?
Inger svarer: Det er helt forståeligt, at du er opmærksom på din søns kost og sukkerindtag, både fordi han er lille, og fordi han har psoriasis. Børn har brug for sunde madvaner, fordi deres krop og hjerne vokser og udvikler sig. Fødevarestyrelsen anbefaler derfor, at børn i børnehavealderen kun får meget lidt tilsat sukker. Små børn har stort set samme behov for næringsstoffer som ældre børn, men de har en lille mave med begrænset plads. Sukker fylder hurtigt uden at give vitaminer, fibre eller mineraler.
Hvis børn ofte får søde sager i institutionen, kan de meget nemt få for meget sukker/snacks, især hvis man hjemme også får fx fredagsslik eller skal fejre fødselsdag med kage eller is.
Anbefalingerne for børn fra 4-års alderen er ”max 5 håndfulde sødt eller snacks om ugen”, svarende til håndens størrelse. Snacks og søde sager har ofte et højt indhold af salt, sukker eller mættet fedt, dvs. næringsstoffer som kan påvirke psoriasis negativt.
Copyright
Nationalt Center for Autoimmune Sygdomme (NCAS), AUH
Inger Nielsen Larsen er uddannet klinisk diætist og arbejder i Nationalt Center for Autoimmune Sygdomme (NCAS) på Aarhus Universitetshospital. Inger kan rådgive om psoriasisvenlig kost, men også inspiration til opskrifter, madplaner og en overkommelig livsstil og motionsvaner i en travl hverdag.
Artiklen er bragt i Hud & Helse nummer 4 i 2025.
Her kan du læse udvalgte artikler fra dette nummer herunder resten af artiklerne fra temaet 'Vaner til velvære':
Copyright
Foto: Les Kaner
Bente Klarlund Pedersen er overlæge på Rigshospitalet, professor ved Københavns Universitet og leder TrygFondens Center for Aktiv Sundhed. Og så er hun på en vigtig mission, der skal virke livsforlængende og skabe øget livskvalitet hos særligt de danskere, der er mest sundhedsudfordrede. En tostrenget proces, der kræver enkle budskaber og politisk synlighed.
Har du sundheds-stress? Psykolog ved Nationalt Center for Autoimmune Sygdomme, Anne Mai Pedersen, guider til at give slip på usund sundhedsstress gennem accept og støttende vaner - for et liv med større velvære og trivsel.
Copyright
Nationalt Center for Autoimmune Sygdomme ved Aarhus Universitetshospital
På et særligt videns- og behandlingscenter ved AUH har man udviklet et initiativ, der giver unge patienter redskaber og støtte til at finde vej i livet med kronisk sygdom. Forskning peger på, at initiativet kan styrke behandling, mestring og livskvalitet. “Det har ændret mit liv”, siger de unge selv – og drømmer om, at andre får samme chance.
Se tidligere udgivelser i år:
Copyright
Foto: Katrine Gisiger
Nyhed
Mange oplever et besværet forhold til mad, noget vi skal kontrollere. I dette tema sætter vi fokus på mad som kilde til et sundt og godt liv - og vejen til en mere balanceret tilgang til det, vi spiser.
