3. webinar- Det gode liv uden stress
Kom med til det tredje i rækken af Psoriasisforeningens webinarer
Vil du gerne høre mere om, hvordan du får et godt liv med psoriasis? Synes du også, der kan være lidt langt til foreningens arrangementer? Passer du ekstra godt på dig selv pga. af Corona situation i Danmark? Kunne du tænke dig at deltage i psoriasisrelaterede foredrag og møde andre i sammen båd, online, og høre hvordan de fx tackler sygdommen?
Så er PsoNetværket online webinar måske lige noget for dig.
Vi har sammensat en lille buket af arrangementer, som tidligere har være afholdt med stor succes. Det danner rammen for at skabe det gode netværk. Det er det tredje af i alt fire arrangementerne, og vi gentager dermed succesen fra sidste webinar, hvor mere end 70 deltagere lyttede med – og stillede spørgsmål.
Denne gang tager vi emnet om ”Det gode liv uden stress” op, og vi får besøg af bl.a. Karen Margrethe S. Kirketerp, psykolog ved Nationalt center for Autoimmune sygdomme ved Aarhus Universitetshospital (www.autoimmunesygdomme.auh.dk). Karen Margrethe har specialiseret erfaring med håndtering af kronisk sygdom og dertilhørende sociale, psykiske og eksistentielle livsændringer. Konkret arbejder hun med individuelle samtaler, gruppeforløb, undervisning og supervision.
Karen Margrethe vil tage udgangspunkt i, hvordan det er at være psoriasispatient, og hvordan det påvirker en psykisk ift. stress, tanker, selvbillede og kommunikation.
Kirstine Rosenfeldt, rådgiver i foreningen, kostvejleder og ergoterapeut, er også med denne aften, og kommer bl.a. ind på på hvordan stress belaster immunforsvaret og forårsager inflammation i kroppen, hvilket påvirker hjerte, blodårer, lunger, lever og skelettets muskulatur og kan resultere i blandt andet ustabilt blodsukker, overvægt, dårlig søvn samt depression.
Oplevelsen af stress er individuel og subjektiv - vi kan opleve stress, når omgivelsernes eller vores egne krav og forventninger overstiger de ressourcer, som vi har til rådighed. Derfor skal vi, specielt under Corona pandemien, være ekstra opmærksomme på at tro på os selv, spise sundt og varieret, bevæge os, sove godt og omgive os med familie og venner.
